במצבי התקררות, יש להימנע ממזונות כבדים ומורכבים. מומלץ לצרוך מרקים קלים, בסגנון מזרחי כמו תאילנדי או יפני, עם מעט חלבון (לא חובה מהחי). מומלץ לגרד בצל ירוק ושום טרי לאחר הבישול כדי לשמור על ערכם התזונתי.

 

המלצות תזונה:

 

תבלינים מומלצים: לשתייה – תה מנטה עם ג'ינג'ר וקינמון. ניתן להוסיף אותם גם למזון.

תוספי תזונה: מומלץ לקחת בהתאמה אישית לפי המטפל, בהתאם לגיל, מופע ההתקררות ופרמטרים נוספים.

עיקר הטיפול בהתקררות כולל מנוחה, תזונה נכונה, ובמקרים קשים יותר – שילוב פורמולות ודיקור.